約伯記

約伯記
可能是聖經中最古老的一卷書
族長時代,亞伯拉罕時代寫的
事實還是虛構
烏斯地是美索不達米亞盆地

大衛認為這本書是寫實小說,旦有加油添醋
中東地方也有其他講述約伯的故事

約伯記--為何良善全能的上帝會容許苦難
復活
地上發生的事是天上的事所導致的

箴言智慧一般都是真的旦不永遠是真的
分辨何種情塊使用何種智慧財是真智慧

應許才會永遠是真的

把一般的原則套用在所有人身上會嚴重傷害他人

撒旦認為人信上帝是因為神給他們好處
沒有經過神的同意撒旦不能傷害上帝的兒女
你們所受的試探無非人所能受的

真正的問題不在於苦難而在信心
約伯真正的痛苦不在於
身體上的痛苦/被看不起
而是靈裡的痛苦-與神隔絕

上帝
撒旦
約伯
約伯的妻子
三個年長的朋友
以利戶

以利法(3-14章)-語氣最和善
1.每個人都會犯罪
2.受苦是好管教,苦難是為了磨練你
3.你只要認罪就會得原諒
4.約伯不認罪
5.以利法生氣約伯不敬畏神
6.惡人不會享有財富,就算有也不快樂
6.上帝崇高偉大不會管你


比勒達-沒有同情心
1.你沒有犯罪就是你兒女犯罪
2.宇宙是按道德自然運作,只要犯罪就會受苦
3.不耐煩-我們一定得聽你胡言亂語嗎
4.強調上帝的全能,誰有能力誰就對

瑣法-中年人,武斷
1.認為上帝無所不知所以一定知道約伯隱而未顯,潛意識的罪

以利戶
上帝用不同方式解決人的問題

格言不是真理


約伯
上帝須要為我的受苦負責,因為我實在沒有犯罪
想跟上地辯論-上帝你當被告我當原告的律師
希望與絕望交替出現
28章是一首說智慧的詩歌

約伯36次要上帝回答
第一回合:上帝以創造者的角度回答
上帝指責約伯-你以為自己有理,上帝錯了
第二回合:河馬與鱷魚
你能了解我為何造這些動物嗎?

約伯與上帝回復對話約伯就不想再與上帝爭辯了

測試不知情的約伯能否信任上帝
人的驕傲在於想知道每件事的原因(要求上帝跟我解釋,跟我交代--把自己看的比上帝還高)

約伯可說是預表基督
上帝可用苦難成就美好的旨意

耶穌在十架上說-神你為什麼離棄我(耶穌受苦時也忘了苦難的原因)

聽說不錯的塑身衣

萊卡兒塑身衣

大衛包森 創世紀筆記

創世紀
聖經是由上帝的角度寫成的歷史書

創世紀首先要決定相信這是人的想像還是神的啟示
需要信心,就如同科學一樣,先要跨出信心的一大步,大膽假釋在驗證是否為真
所以需要憑信心看創世紀是科學的做法
事實1-世界美好
事實2-人類不斷的在破壞世界

創世紀在聖經的地位
聖經的基礎
創世紀1-6章在新約有許多引述
耶穌認定在創世紀中所提到的人是真人,耶穌說他認識亞伯拉罕,所以相信耶穌就要相信創世紀-有人問耶穌離婚和再婚耶穌說看創2
保羅透過創3解釋十字架-因一人的罪死就進了世界,也應著一人的死成全了救贖

科學質疑創造的次序 洪水前後人的壽命等等-背後有魔鬼的作為

創世紀是摩西五經的1部份,摩西式這五經的作者,因為他有足夠的教育程度,且摩西時代開始使用字母取代象形文字
Q1-申命記中記載了摩西的死
Q2-創世紀結束後300-400年摩西才出生---文字發生前口述歷史
例如家譜-某某人的後代記在下面/英雄故事-祖先的英勇事蹟
所以可隻摩西應該是從奴隸口中得知歷史
1:1-2:3不可能是摩西從人口中聽來的
創1.2.3章呈現上帝的風格-喜歡用完美的數字,跟啟示錄風格很像
希伯來文只有字母沒有數字
起初神創造天地(7個字)
詩篇120章-上帝始摩西知道他的法則

頭4個字-起初上帝
聖經的角度-上帝的存在不須證明


摩西之前沒有手安息日,聖經中看不出來,上帝偷過摩西起是我們上帝創造宇宙花了6天1天休息

約瑟-是第4代/亞伯拉罕的曾孫-非長子但是受祝福/
上帝不像約瑟的前三代-上帝沒有直接對他說話

埃及的農作物不靠雨水灌溉(靠雨水)

約瑟以後400年聖經沒有記載,再記時以色列人已有百萬且為奴
約瑟故事的重要性
1.人的角度:不可思議的故事-由上到下又由下到上
2.上帝的角度:用夢境向約瑟說話(旦以裡也有相同的恩賜)
3.約瑟的品格--聖經中沒有提到約瑟有任何缺點或抱怨--聖經中只有另一個這樣的人:耶穌(約瑟故事中的對比-哥哥猶大)所以約瑟成為耶穌的預表--讀聖經時要找耶穌因為耶穌說給我做見證的就是這經
4.約瑟得前三個祖先-看見如何信靠上帝/約瑟-上帝如何透過一個人來回應我們的信心,透過一個人回應我們的需要

創45:7可總結約瑟的故事
上帝允許人被害旦有它的美意
上帝為何應許給以亞伯拉罕迦南地還要以色列人到埃及?
1.神應許亞伯拉罕時說以色列人要在唉及第等400年直到迦南地人神才將他們趕出-上帝是公義的
2.神要以色列人先成為奴隸再拯救他們使他們知道感激

五處經文
1.創世紀中的族譜都是主耶穌的族譜(馬1/路3)-耶穌是塞特的後嗣
2.創世記中耶穌的預表約瑟/以撒-加略山獻祭-頭上纏著荊棘的公羊代替以撒/亞伯拉罕遇到一個又是王又是祭司的人-麥基洗德-
新約說耶穌是照著麥基洗德的等賜永司為祭司/耶穌再對拿但業自稱是雅各的梯子-上帝使者上去下來再人子身上直通上帝

創3-女人的後嗣傷你的頭(耶穌),你只能傷他的腳跟
羅5-一人背逆帶來死,一人順從帶來生命-耶穌是新的亞當
亞當是智人種的始祖,耶穌是新造人種的始祖

新約中說到耶穌參加了宇宙的創造--凡被造的沒有一樣不是藉著祂造的(創1-神說要按我們的形象造人-耶穌是3為一體中的一位)

科學證實世界起初如創世紀中所載-本為一塊
約翰福音1-稱耶穌為道

所有現象的原因-ology

大衛包森 啟示錄筆記

啟示錄
作者:約翰(受苦的政治犯,羅馬帝國的叛徒)

對象
為普通人寫的,西方的七所教會
重點:耶穌贏了
用常識解讀
目的:不是讓我當先知或猜測未來如何/而是預備迎接未來即將來臨的苦難
幫助基督徒在生命冊上留名

盼望如同靈魂的錨

共有56個不同的預言(但是以理/以西結書也很多)
啟14:12

耶穌降生前25年--凱撒大帝(開始膜拜皇帝)
尼錄
多米田....

每年有一天全國人要稱凱撒是主膜拜,此為啟1中所謂「主的日」,所以約翰勸勉教會要忍耐到底勝過考驗得勝

(得勝的結果)耶穌在啟示錄中說-就如我得勝一般
(不能得勝的警告)啟3:5-名子從生命冊上被塗抹

兩種歸宿(永生/永恆的刑罰)

耶穌再來時要找持守信心的人不只是信靠他的人
預言也3個半月的大災難之後要與耶穌同做王1000年

約翰是少數壽終正寢的當時基督徒

本書不是人所自發想要寫的(如福音書)
所以是在記筆記但是沒有潤飾,因為啟示錄最後說更改這書的要受咒組
耶穌/天使/聖徒都參與這卷書的完成

耶穌在啟示錄中的形象-已升天重拾榮耀形象

本書中耶穌有新的稱號啟示自己全新的身分
首先的/末後的/獅子/明亮的晨星(最後仍在發光的一顆星)/萬王之王萬主之主

耶穌與教會關係
7金燈台-7個教會
7星-教會守護天使

本書可以說是耶穌的書信(給7間教會的7封書信)
7間教會位於愛琴海是羅馬及當時世界的中心(正好為成一個圓圈)
也是與異教/世界的交會點/撒旦的居所
7間教會的處境與與撒旦居所的距離有直接關係
偶像/淫亂
受逼迫旦勝過處境(耶穌沒有批評)
失去起初愛心/冷淡(已弗所/老底嘉)
其中有5個好教會/兩個教會耶穌說不出優點/兩個受苦的教會耶穌沒有批評

啟示錄說明撒旦是受造物所以一次只能在一個地方
在1世紀末時撒旦世界上的居所在別迦摩(現在不是在那裡)
已弗所示當時約翰所在之地

啟示錄中7是圓滿的數字6是虧缺神的數字
耶穌寫了7封信/每封7個部分都很相似
1.地址
2.耶穌的特質(耶穌不同的稱號)
3.對該教會的肯定(先褒在貶),只有對加拉太教會說不出好話
4.責備
5.勸告(若不改正耶穌會關閉教會-挪去燈台)
6.呼籲-有耳的都應當聽
7.應許-得勝的我便...

啟示錄(上)07 6:26

耶穌說你要在"自己"的教會的得勝

耶穌寫給老底嘉的信中說祂站在們外叩門,指耶穌離開了教會,但只要一個會友請他回來祂就與那個會友同座

本卷討論天上的基督與地上的教會
分四單元
1.天上的基督對地上的教會的關心
2.地上的狀況不好
3.天上的狀況很好,上帝仍在寶座上(4.5章)
4.情況會先惡化再好轉(教會與世界會受苦)
好轉:19-22章

歷史觀
循環/連續/漸進/倒退/末日歷史觀(關鍵:猶太人-上帝/共產黨-革命/耶穌再來)

上帝的角度寫歷史可以從天上的角度看未來(history)

4.5章
約翰關在在八摩島上時發生的事
24代表以色列12支派/耶穌12使徒-構築了上帝給的奇妙計畫
上帝舊約與新約的兒女
約翰哭了因為上帝要透過一個有資格的人終結歷史,後來出現了-被殺過的公羊/猶大的獅子
因為最上帝限制了人的性命與歷史的長度

第6-16章-描述一連串災難
進入上帝的國,會經歷許多艱難
7印:4色馬(白-軍事/紅-血/黑-飢荒/灰-病)/第五印(基督徒受難)/六:地震/七(天上寂靜地上地震)
7號:1-4(人或變成天災)/5蝗災/6東方入侵/7上帝國臨到地震
7碗:1-癌細胞/2海變為血/3泉變為血/4日用或烤人/5全地黑暗/6爭戰展開/7大災難

患難發生的順序(只會發生3.5年)有數種解釋
1.7印7號7碗依序發生
2.7印7號7碗同時發生
3.7印7號7碗依序發生也是同時發生同時結束
印123456 7
號 123456 7
碗 1234567
中間都有穿插基督徒的遭遇7 10 11 12 13章
7章:猶太人/基督徒會受到保護-都經歷大患難,經過殉道而脫身
10章:做見證(約翰吃書卷,又甜又酸)
11章:最後的兩個見證人
12章:基督徒受迫害
13 14章:(假先知/撒旦/敵基督)
最後的警告:基督徒可能下地獄

大患難的解釋
1.在123世紀已經發生(羅馬帝國的傾倒)
2.過去2000年的教會歷史
3.未來是解釋法(災難尚未來臨)
4.適用在任何時代-善惡不斷交戰循環

大衛的看法3.4總合

啟示錄中三個不是真正女人的女人(代表程式或一群人)
1.12章(代表瑪麗亞?代表以色列?代表基督的教會!生出的孩子是得勝者殉道者)
2.17-20章.淫婦-巴比倫(創世紀20章-巴別塔-第一次賜下方言使人分散)
結局-政客使巴比倫倒下(1.會有基督徒為主殉道2.基督徒要自己的安危出來3.
巴比倫倒下時基督徒基督徒要高唱哈里路亞)
3.新婦-新耶路撒冷

城市以 拉麥為始祖所以受到污染

千禧年-約翰所看見的異象(19-20章)
1.新郎到來(耶穌再來-騎馬來) 聖經用杯來諭表上帝的憤怒
2.天使請鳥來吃最後的筵席(屍骨遍野)
3.哈米及多頓之役(敵基督和假先知下地獄),撒旦被綑綁--耶穌和基督徒統治4.世界1000年(千禧年展開)死掉的基督徒第一次的復活(義人)
5.撒旦被釋放 集合大軍(以西結書39章) 攻擊耶路撒冷 最後被火燒盡
6.第二次的復活-惡人受審判(20:11-15)
7.新天新地

千禧年的看法
1.無千禧年(預言)
2.後千禧年(耶穌會在1000年後再來-我們現在就處在千禧年/)

天堂與地獄
啟示錄21/22章不断提到火湖的警告

非聖潔不能見主的面
所以想上天堂不只要罪的赦免要活出聖潔才能

聖經最後是上帝搬家來到地上與我們同住

啟示錄兩次提到-14萬4千人的意義都不同
第7章-大患難時期被保護的猶太人/第14章-位主殉道來到天上的基督徒

福音書中耶穌是先知/書信-耶穌是我為我們代求的祭司/啟示錄中耶穌是王

大衛包森 馬可福音筆記

馬太福音2

馬太是為猶太人,信徒寫的
約翰/馬太福音是為了基督徒,信徒寫的
馬太為初信者
約翰福音是為了信主較久的信徒
馬可/路加福音是為罪人/非信徒寫的

馬可福音

複習馬太福音的重點
福音書像新聞寫作
所以福音書應該朗讀出來

福音書發展階段
1.過世後馬上有人寫生平事績
2.時間久些:言論書信
3.想知道她是怎樣的人

馬太重視講道/路加重比喻

約翰看到耶穌的內心所以可以深入認識耶穌

太:猶太的王
可:人子
路:救主
約:神的兒子

耶穌有250個名
馬可的父親:耶路撒冷拿水瓶的那人
最後晚餐在馬可家舉行
馬可福音中記著客西馬尼園披著床單逃跑的男人
馬可曾當過彼得的助手
教會要求馬可記下彼得的講道
所以馬可福音為彼得演講搞
馬可福音描寫一連串的行動

馬可福音加強講彼得的弱點
彼得對耶穌的神蹟很感興趣,比喻比較少,
彼得對耶穌的出生一無所知,對耶穌的認識從約旦河開始

馬太/路加福音採用馬可架構

三階段
1.加利利1-9章(從服事眾人到訓練門徒)
2.派利亞10章
3.猶大地

教會是要建立在認識耶穌的人身上(蘆葦西門--盤石彼得)
彼得說耶穌是神耶穌就說可以上十架
還要建立教會

耶穌囑咐....不要將所看見告訴人....
在前兩年半不讓門徒從邪靈口中認識她

馬可特色:強調耶穌的死(人性/神性)
在猶太法律中褻瀆神是死罪(自稱為神)
旦猶太人沒有權力殺人(羅馬)
所以更改耶穌罪名(自稱為王)

強調懼怕或信心(你們為何懼怕)
面對超自然現象:不要怕只要信

馬可福音的結局
婦女什麼也沒告訴人因為他們怕.....(好像沒寫完)
只寫到空墳墓沒講耶穌復活??

後來有別人加入結局(9-20節是別人加入的...其他初代信徒寫的)

when U ask much, U have to give much....

主阿我感謝你
因為你看見我靈魂的深處
讓我想起初信時的震撼
祢要我獻上自己 多給
不是祢有欠缺
而是學習付出才能懂愛

所有的擺上都是祢的供應
越給卻是越多

祢看千年如一日
我的過錯不再被紀念
靠祢得勝才會是句點

我所無法想像的美好
你已經為我預備
我所錯過的祝福
在你的愛中
再次尋回

認識祢以後 不再後悔
因為祢的無限大
補足我的不完全

我也要停止向祢祈求家人的和好
因為信心的眼睛
我已經看見
和好的工作
你在十字架上早就成就
你早已應許 我和我一家都要得救
你的應許決不落空
所以現在就要獻上感謝 現在就要喜悅

帶我展翅上騰 看見你偉大的圖畫
領我進至聖所 我要得見你得榮耀

羅宋湯待改良

今天煮了羅宋湯
材料有
牛雜/胡蘿蔔/番茄/洋蔥/小黃瓜/高麗菜

味道還不錯,但是有可以修改的地方
1.加馬鈴薯/月桂葉/紅酒/西洋芹
2.牛肉可以多燉一下/或先加嫩精醃過先煮30分再加入其他料
3.小黃瓜不要加因為久煮皮會變色/要加要先削皮
4..看KC放食材的順序

【日式白玉丸子】

11元/份 100卡/份 即使放涼了，口感依舊軟Q，不會變硬。
材料(4人份)：
糯米粉70克、嫩豆腐70克、楓糖漿2大匙
Tips：
糯米粉和嫩豆腐比例為1：1，若用板豆腐可加少許水拌勻。
1混合
將糯米粉混合豆腐後，搓揉均勻，分成50元硬幣大小的小球。
2壓平
做法1用手指壓成扁平狀，用滾水煮至浮起，即可撈起搭配楓糖食用。

還有用蔓越梅乾+豆腐去打成沙拉醬可以沾水果吃好像不錯

10/24 去誠品

傍晚去誠品看了幾本書,
李家同推薦了幾本經典的書我想要排讀書計畫,趁年輕眼力好多讀點好書,
以前讀書都是為了考試,現在開始可以單純享受知識之美與閱讀的樂趣了
1.蒼蠅王
2.白鯨記
3.深何
4.科學怪人
5.一個也不留(克莉絲蒂)
6.補鼠器
7.白馬酒店
另外我覺得可看的書
每人心機

蒸蛋糕做法

‎1.材料:雞蛋兩個/低筋麵粉半杯/繫糖粉半杯/杏仁粉兩大匙/切碎蔓越梅乾
2.先將鍋中水燒熱/蒸蛋糕容器抹油底部放入料理紙防沾粘
3.同時用打蛋器打全蛋,發泡後分次加入糖粉打至硬性發泡
4.將麵粉杏仁粉過篩用刮刀拌入蛋糊內(不可用打蛋器或用力攪拌以免打出面金失去鬆軟口感)
5.加入幾滴白醋去蛋腥味亦可適量加一點油增加蛋糕濕潤度拌勻
6.將麵糊倒入備好容器中灑上蔓越梅乾
7.放入鍋中加蓋大火水蒸15分鐘

2010/7/1

iGeneration
2010/7/1
What will be the outcome of a generation tethered to technology?
Move over, Millennials.
千禧世代,靠邊閃吧
You’re not the younger generation anymore.
因為你們不再算是年輕的世代了
For the past decade, you were the ones to watch.
過去十年,你們原是備受矚目的焦點
But now, as the eldest among you are fast approaching 30, there’s a new group just begging for some attention.
旦如今你們之中最年長的都快要進入而立之年了,有另一個新族群也想吸引大家的關注
They're still kids, and although there’s a lot the experts don’t yet know about them, one thing they do agree on is that

what kids use and expect from their world has changed rapidly.
他們雖然還只是孩子,而且專家對於這個族群還有許多不了解之處,但是大家都公認的一點是,這些孩子所使用的東西及他們對世界的期望都出現

急劇的變化
And it’s all because of technology.
這一切都是因為科技的關係,
“It’s simply a part of their DNA,” says Dave Verhaagen, a child and adolescent psychologist.
科技已經成為他們DNA的一部分了,兒童及青少年心理學家大衛.魏哈根指出
“It shapes everything about them.”
科技型塑了他們週遭的一切
To the psychologists, sociologists, and generational and media experts who study them, their digital gear sets this new

group apart, even from their tech-savvy Millennial elders.
對研究著個族群的心理學家、社會學家,和世代及媒體專家來說,這個新族群最與眾不同之處,就是他們的數位裝備,這點就連精通科技的千禧世

代大哥大姐們也望塵莫及
They want to be constantly connected and available in a way even their older siblings don’t quite get.
他們希望能持續保持聯繫,讓親朋好友隨時能找到他們,而這種傾向聯較年長的千禧世代都不太能理解。
These differences may appear slight, but they signal an all-encompassing sensibility that some say marks the dawning of a new

generation.
這個族群的行為差異雖然看似微小,但卻顯示出一種無所不包的感情特性,已至於有些人認為,這無疑標示了另一種全新時代的開端。
It’s all about me
唯我獨尊
The contrast between Millennials and this younger group was so evident to psychologist Larry Rosen that he has declared the

birth of a new generation in a new book, Rewired: Understanding the iGeneration and the Way They Learn. Rosen says the tech-

dominated life experience of those born since the early 1990s is so different from the Millennials that they warrant the

distinction of a new generation, which he has dubbed the “iGeneration.”
有鑒於千禧時代和年紀更輕的世代之間,有著明顯的差異,已至於心理學家賴瑞.羅森在新書《重新連線:了解i世代及其學習方式》中宣稱,有一

個新世代誕生了羅森表示,1990年代初期以後誕生的族群,備受科技主宰的生活經歷和千禧世代截然不同,因此有必要區分為另一個世代,而他稱

之為i世代。
"The techonology is the easiest way to see it, but it's also a mind-set, and the mind-set goes with the little "i," which I'm

talking to stand for "individualized," Rosen says.
「愛用科技產品當然是他們最顯而易見的特性,旦除此之外,還有一種特殊的心態伴隨著小i而來,我用小i來代表individualize,」羅森如此說道

"Everyhting is customized and individualized to "me."
,「一切都是量身打造,都具有『我』的個人特色。」
He says the iGeneration includes today's teens and middle-schoolers, but it's too soon to tell about elementary-school ages and younger.
他指出,i世代包括了當今的親少年和國中生,至於是否適用於小學生和年紀更小的族群,目前還言之過早。

涼麵醬汁

我很喜歡在夏天做涼麵來吃,尤其是自己獨門調製的
醬料,我現在就把配方Post上來希望大家試試

芝麻醬，花生醬（亦可選有顆粒的），醬油，冷開水，糖，香油
麻油少許，蒜茉少許，醋適量（依個人口味加減）

先將芝麻醬，花生醬以少許的水調勻，加入糖，醬油，醋，麻油，香油，蒜茉拌勻即可

要注意的是調醬料時調味要一點點試慢慢加，試到自己滿意的口味，千萬別一次一股腦的全到在一
起萬一太鹹，就愈補愈大洞了

愛吃辣的朋友可以酌量加些辣油

涼麵加上刨絲的小黃瓜，或豆芽菜，蛋皮切絲，火腿絲再淋上適量的醬汁

水餃

高麗菜水餃

材料：
高麗菜一顆
白胡椒粉
低脂豬絞肉
水餃皮(買現成的)

調味料：
鹽
薑一塊
一小把蔥

調味醬料：
蒜頭、新鮮辣椒、醬油、白醋、香油


作法：

1.高麗菜洗乾淨切成碎末。
2.加入大量鹽巴抓勻，靜置出水。
3.出水後，記得徹底沖掉鹽分才不會過鹹。
4.絞肉解凍，跟高麗菜末一起用手揉到產生黏性，加入香油、醬油、薑末、鹽調好。即成餡料，然後包好水餃。
5.鍋置火上，放入清水，燒開後，放入水餃煮，煮開後，要略放點冷水，再煮開後再放點冷水，如此3次，把餃子撈一二個，以手指按後能立即

恢復原狀，表示已煮好，即可撈出食用。




玉米水餃

材料：
水餃皮1磅
絞肉1磅
蔥1棵
香菇3隻
罐裝玉米粒1罐

調味料：
鹽1茶匙
酒少許
醬油1茶匙
胡椒粉少許
麻油少許


作法：
1. 香菇泡軟搾乾水份後切碎粒﹐蔥切粒候用。
2. 絞肉放入大容器﹐加鹽和水少許攪打至有黏性﹐再放入香菇粒﹐蔥粒﹐並加入所有調味料﹐攪拌均勻﹐最後放入玉米粒拌勻即成餡料。
3. 取一片水餃皮﹐於中間部份放上適量的內餡﹐在水餃皮邊緣抹點水對折黏簡。約可包65-70個水餃。
4. 燒滾一鑊水﹐放入包好的玉米水餃﹐加一杯冷水煮至水重新煮滾﹐再加一杯冷水﹐待水再滾﹐所有水餃都已浮起﹐將玉米水餃撈出即可。




蝦肉餃

材料：
鮮肉餡400克、蝦仁200克、雞蛋1個、蔥花15克

調味料：
鹽、味精、胡椒

作法：
1、蝦仁放盛器中加鹽。
2、用手抄拌。
3、放清水漂洗。
4、用布吸乾。
5、將一半份量的蝦仁切粒，另一半不用切粒，放容器中備用。
6、在切粒的蝦茸上加入蛋清。
7、加入鹽、味精、胡椒粉。
8、順一方向上勁。
9、拌勻後加入鮮肉餡、蔥花攪拌均勻。
10、包餡時，將5頂中的完整蝦仁，放一隻在肉餡上，再整個包起即可。

earth day

aim
(at,for) ~ for fun/ ~ at being friendly.
(+to) He is aiming to be a doctor.

commute
1.上下班往返，經常往返（於兩地）V
(from/to)She commutes from Oxford to London every day. 她每天上下班往返於牛津與倫敦之間。
(between)He spent that year commuting between New York and Chicago. 那年他穿梭來往於紐約與芝加哥之間。
2.折合:
~dollars to yen.

垃圾
garbage/trash(美)
rubbish(英)
'refuse(文)
junk:又指破爛卻捨不得丟的物品(Ex:old furniture)



litter （在公共場所亂扔的）垃圾，廢棄物，雜物
litterbag【美】(車上的)廢物袋
litterbug（在公共場合）亂扔垃圾的人

年級的翻譯

期中考midterm examination
期末考finals/I am preparing for my ~
小考quiz

小學/國中/高中(美國)
the first/second/third/fourth....twelfth grade
Or
A Freshman is a student who is in their first year of high school. (9th grade)
Next is Sophomore, they are in their second year of high school. (10th grade)
Then Juniors, are in their third year of high school. (11th grade)
And finally, Seniors, are in their fourth and final year of high school. (12th grade)

Ex1:The first grade was allowed to leave school early.
Ex2:Boys in the twelfth grade.
Ex3:A fourth grader.(四年級學生)

大學
一年級Freshman year
二年級Sophomore year
三年級Junior year
四年級Senior year

Traditionally,the American society has been viewed as a melting pot
Now:salad bow(each ingredient has distinct taste in the salad)

blend:
the new curtain ~ well with the carpet.
prefer A to B

當日進度

celebrity=renown=celebrity

she become a celebrity/her celebrity grow

John is working out at a health club regularly.With each work out section, his physician condition improve.

好好過生活

最近除了準備劉老師的司琴課程外,也開始教弟弟英文,自己也在學習,上20分鐘要準備2小時,包括查字典/補充動詞型態/聽廣播等等步驟,我希望還能多加入英翻中這一項,這對我的英文能力更有幫助,此外也開始游泳和伸展操的運動,覺得這樣的生活滿充實,真好,再加上穩定的靈修就完美了

吃lp33抗過敏

最近過敏非常嚴重,老公買了兩盒統一lp33膠囊給我(共120顆3600元),醫生建議每日2顆連續1個月可獲改善,療程6個月,之後可以改為2-3天一顆,所以我到5/15前每天吃2顆,5/15開始每天一顆,吃到9月15後改為2-3天一顆,希望過敏不再困擾我,讓我能神輕氣爽的過日子

4/5空英

Golden rule:Do to others as you want they do to you

have a good performance in ~

~is helpful for people you work with or work under

On top of
1.The highest point of St:there is snow on top of the mountain peak
2.You mention several things and put emphasize on the last thing: Penny is so busy ~ and on the top of that ~

cat and dogs don't get along

Use good manner=show courtesy=be polite to people=you need to mind(be aware of)your manners

how good manner compare between Asia & America

a pile of 一堆

4/3空英

resurrection復活

reservation預定

"have a great esteem for" "非常尊重"
They all have a great esteem for his learning

grave/tomb/cemetery

最近開始陪弟弟讀空英，自己也重拾荒廢已久的英文
他好像很當一回事，頗認真的準備
讓我也想更多幫忙他
目前我只是叫他查單字，每日唸一課給我聽

以後應該可以加更多內容，像是:
１．唸懂例句
２．生字的型態(名詞／動詞／形容詞／反義詞／片語)－這個我幫他查好
３．下一步就是聽廣播跟讀(幫他查廣播時段)－我也聽，可以問他當日廣播內容


我自己準備的部分:
１．每天聽空英／跟著讀課文，抄寫下重要句子／做筆記
２．查好生字的型態(名詞／動詞／形容詞／反義詞／片語)－這個我幫他查好
３．課文中翻英
４．星期六教歌曲一首(hero/man in the mirror/hey Jude/)

過敏要多吃鳳梨百香果

生物類黃酮最多的水果---百香果
***(治過敏體質的人)* **

最近百香果與鳳梨的產季到了，品質優良，售價便宜，市場的百香果 3 斤賣NT100 ，鳳梨一顆NT50，我為什麼要提這兩種水果呢? 很多人問我*過敏如何處理*？

我的專業建議是用*維他命C 加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物*。
很可惜，台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有衛生署大概 也會限制其使用劑量，而我以前庫存的此類進口產品，早已使用殆盡，很多病人問我如何治過敏，我空有知識，卻無武器猶如巧婦難為無米之炊，我只好轉向天然食物裡面找尋武器，我曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果裡的維他命 C 生物類黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質。

我看了看，百香果被我評鑑為第一名；您看，百香果裡面除了種子以外，就是又香又酸稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。

鳳梨的維他命C 與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇，如果有皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎等過敏現象的人，除了多吃好油(海豹油、苦茶油之類) ，我建議每天吃大量百香果試試。

從一天四顆開始試試，四顆要分開來吃，不要一次吃完(可以吃到一天八顆也OK，一顆才NT4 ，真便宜) 。

上週遇到一個人，他以前有鼻子過敏問題，看遍中西醫無效，結果大量吃蔬果，以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果裡面有大量的消炎物質，所以他不必唸醫學院，就把自己的問題治好了。

夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高(佔1/2到2/3)，又能消暑又能保健，不過有一點要注意，有人問吃西瓜 能否取代百香果，我說不行，因為西瓜太寒，而過敏體質的人有 70% 屬於寒性體質，若吃太多寒性水果，症狀反而會惡化。

百香果和鳳梨沒那麼寒屬於涼性，接近平性，所以可以適合我來推薦給大家使用。 (未經辯證要推薦食物給大家使用，我通常會推薦較平性，比較安全。)

失眠/精神不濟穴位

白天助眠穴道:(用按的,不要揉)

大陵穴
位置：手腕橫紋正中， 兩手筋中間凹陷位置

神門穴
位置：腕橫紋外側屈腕凹陷處

合適運用：惊悸、血壓、神經衰弱、失眠等症。

睡前催眠穴道:
印堂/門庭穴(由下往上輕點/或者滑行)


提神醒腦穴道
拿五經(以中指按住督脈為中心五指按壓/放開,由額頭到頸後)

婦科三陰交穴

三陰交穴，十總穴之一。所謂「婦科三陰交」，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前症候群，更年期症候群等，皆可治療； 又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

取穴方法:
內踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

鼻子過敏保健穴道

台灣氣候潮濕；所以患鼻子過敏的人很多。「鼻為肺之竅」，往往患有鼻病的人，呼吸系統也較弱。據統計，健保局每年光是為鼻子過敏，支出就達50億。

患有鼻病的人，通常也容易感冒，且腸胃系統大都也有些問題，大便不成形、容易疲倦、讀書注意力不集中。

長鼻息肉是很多民眾的困擾，一般來說，鼻息肉不用急著開刀，因為切除後會再長，開刀幾次後不少人因此聞不到味道。這樣的患者，可以試著按迎香穴，再沿鼻邊一直按摩到頭頂，自己每天做這運動，可減少鼻息肉引起的鼻塞。

也有些人容易鼻子流血，有些是因為挖鼻孔引起，如果不自主的流鼻血，可用拇指按眉心向上到頭髮際處數遍，會有改善！

鼻子過敏最好少吃寒性的食物和水果、容易引發過敏原的牛奶、帶殼的海鮮，芒果、南瓜要減少攝食，鼻子過敏連帶皮膚也容易過敏。

★迎香穴：立於鼻孔兩旁的笑紋內，壓穴會酸麻就對了。可治所有的鼻病，而且是美容穴，常按不但感冒減少了，面也紅潤有光澤而亮麗。

★合谷穴：位於大拇指和食指之間，食指第一掌骨的中間點。是感冒和鼻塞的首選。合谷穴是全身反應最大剌激點，不過孕婦不能按。這個穴道，被我們的老祖宗列為回陽救急穴之一，也是麻醉穴之一，常常會用到此穴，要牢記哦！

★足三里穴：位於小腿外側，膝下四橫指距離，脛骨外緣處。這可是個大穴，是強壯穴，也是回陽救急穴，可治療多種疾病，是治肥厚性鼻炎的特效穴。以後還會介紹此穴的其他功能。◇

自由

又接近考季,雖然早就決定不再報考,但是最近又開始遲疑是否要再奮力一搏......爸爸對我說如果我有其他目標像是小生意,練司琴等,過的開心充實就好.....不必執著考試,對我來說是一個釋放,因為可能潛意識中我一直希望能夠有所成就讓爸媽驕傲或高興....父母的肯定與認同真是無可取代的,至少我明白,現在我可以自由的決定考試與否,不必背負爸爸的期待

養生經

養生經

齊國力（教授）「北京醫科大學附屬醫院內科主任」

總結一下，要吃的東西：

綠茶（延年益壽，抗癌）
葡萄皮（抗衰老的，不得心臟病，降血壓、降血脂）
豆漿、黃豆、豆腐（抗5種癌。含有鉀、鈣、鎂等，鈣含量比牛奶）
酸奶（維持細菌平衡，可以少得病）
骨頭湯（骨頭湯裏含琬膠，延年益壽）
蘑菇湯（提高免疫力）
老玉米（預防高血壓和動脈硬化，臉上不長皺紋）
蕎麥（降血壓、降血脂、降血糖）
白薯、紅薯、土豆（潤滑腸道，吸收脂肪、糖類，吸收毒素）
燕麥（降血脂、降血壓）
小米（除濕、健脾、鎮靜。安眠）
胡蘿蔔（美容，養頭發、養皮膚，不得感冒）
南瓜、苦瓜（刺激維生素細胞，產生胰島素。不得糖尿病）
蕃茄（抗癌，男人吃蕃茄，不得前列腺癌；女人哪吃蕃茄，不得子宮癌、卵巢癌。注意！吃法有講究，必須加溫，蕃茄炒雞蛋，或蕃茄雞蛋湯都可以。生吃蕃茄不抗癌）
大蒜（抗癌之王！注意！吃法有講究，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裏15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王）
黑木耳（使血不粘稠，治療心臟病）
花粉（美容，清除腸道雜物，維持體型。注意，要到正規大商店買花粉，原因見附件）
螺旋藻（百病全治，平衡飲食，補充能量；治百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力；抵抗各種輻射，電腦輻射，預防白血病，對抗原子彈）
肉類（總原則：越小的東西越好，海洋的比陸地的好。蝦米比小魚好，小魚比大魚好，大魚比雞肉好，雞肉比羊肉好，羊肉比豬肉好，豬肉比牛肉好。最好的是跳蚤）
水果（維生素、預防食道癌）

其他在吃方面要注意的事情：

1.牛奶可以不喝（含乳糖，而大多數人特別是黃種人不吸收乳糖；牛奶裏沒有抗癌物質，鈣的含 量也比豆漿少。喝牛奶遠遠不如喝酸奶和豆漿）。
2.花生米不要帶皮吃。花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。中老年人千萬不要吃皮。
3.吃飯不要吃飽，穿衣不要穿暖。七分飽，七分暖就行。
4.飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，大腹便便。

妊娠紋的預防

惱人的妊娠紋從何而來？

　　妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，都會出現妊娠紋，讓愛美的女性煩惱不已。

　　那麼，為什麼會出現這惱人的妊娠紋呢？

　　當女性懷孕超過3個月時，隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。尤其是懷孕6個月後會更加明顯。懷孕期間荷爾蒙的改變，或是體重增加速度太快，也是導致孕媽咪妊娠紋上身的原因。

　　由於腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，因此，妊娠紋的形成部位，以腹部最多。其他較常見的地方，則有臀部、大腿內側以及乳房周圍。這些地方因為組織擴張程度較大，也會造成妊娠紋。妊娠紋的分佈往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。

妊娠紋可以消除嗎？

　　愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。

　　不過並不是每一位元孕媽咪都會出現妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度，紋路的深淺或分佈範圍也因人而異，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。妊娠紋在生產後的2～3個月，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，原先皮膚上的紋路就會逐漸變為銀白色。但是妊娠紋一旦形成，就難以恢復到以前的狀態，它的痕跡是很難完全消失的。這給愛美的孕媽咪們帶來了極大的煩惱。

　　雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務，但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示，主動積極地預防，還是有機會預防妊娠紋產生的。如果想做「沒有妊娠紋的漂亮媽媽」，就需要在孕前做好預防、產後做好護理！

妊娠紋預防重於治療

　　「沒有醜女人，只有懶女人」，為了不讓你的美麗打折，孕媽咪不得不做更多的努力，以防止妊娠紋上身。妊娠紋一旦產生就無法消失，只能淡化，所以「預防重於治療」，預防方法如下：

　　　方法1：嚴格控制體重

　　在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，孕媽咪們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最理想的，而且體重的增加應該是漸進式的。但是現實中，由於大家都重視孕媽咪的營養攝取，導致體重超標的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來！所以，孕媽咪們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。

　　　方法2：均衡攝取營養

　　在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養, 否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。多吃富含蛋白質、維生素的食物，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。

　　　方法3：使用托腹帶及合身文胸

　　懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

　　懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。

　　　方法4：適度的按摩

　　孕媽咪在每天洗澡後，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。千萬不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。最好從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內堅持按摩，這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

　　如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢！

DIY氨基酸潔顏粉配方

氨基酸潔顏粉100g配方
基礎配方:
氨基酸起泡粉原料15g
玉米粉85g

可再添加的有:
木瓜酵素粉未原料3%---促進角質代謝
甘草酸濃縮粉0.1%---抗敏
伽瑪-PGA粉未0.1%---保濕
小黃瓜濃縮粉(100倍濃縮)1g
蘆薈濃縮粉(200倍濃縮)0.5g

使用方式 : 倒適量在手心/起泡網，加少許水搓出泡沬
再將泡沫塗抹於要清潔的部位，稍加按摩後
再用清水沖淨即可。

牛爾老師diy蜜粉配方

女人我最大精選集」8/21介紹之蜜粉DIY？
材料：
1、滑石粉3茶匙
2、高嶺土1/8茶匙
3、超微粒二氧化鈦1/8茶匙
（以上三項材料可直接用嬰兒爽身粉3又1/4茶匙取代）
4、絹雲母（也就是珠光粉）1/8茶匙
5、淺棕紅化妝品顏料1/8茶匙（膚色偏深者換成深棕色少量加上黃色化妝品顏料）
6、可滴2滴精油也可珠光粉1/8茶匙

準備的工具：
研缽及研磨杵和裝蜜粉的小盒子、計量尺、封箱膠帶捲、絲襪

牛爾老師小提醒：研磨蜜粉時，磨15分鐘後的效果最好喔，蜜粉磨好之後將粉用絲襪（套住封箱膠帶環）過篩之後妝容更美麗喔。